謝俐蓮的評價心得

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Deryou德行天下足弓鞋墊有感嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Dr.Foot足弓墊穩定嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Woawoa零重力3D減壓鞋墊久站有幫助嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！FOOTDISC富足康科技足墊有感嗎？

人這一生，健康勝過一切 2020-07-05 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 生命，是人進行一切活動的前提條件，是人之根本；健康，是身體的保障，是享受一切美好事物的資本。 沒了生命，就沒了活著的權利，再好的事物都與你無關，沒了健康，人就沒了享受的機會，一切都等于空談。 總有一天你會明白，金山銀山，大富大貴，名利權勢都不如生命重要，健康勝過世間一切。 再好的東西或許都有失去的一天，再愛的人也可能有離去的一天，任何一段感情都有淡去的可能，唯有健康和生命，是屬于你的，才會對你不離不棄。 錢沒了，人照樣能活著。命沒了，錢就成了擺設。所以有生命，只要你去努力，能換取錢財，但用錢財，卻不能買回來生命。 擁有健康的體魄，才能讓生命安然無恙，所以好好愛自己，健康勝過一切，必須珍惜！ 我們總是明白的太晚，總是在失去后才開始后悔，透支身體，用健康換取錢財，把生命當兒戲，沒日沒夜地工作，熬不完的夜，當體力不支，精神恍惚，身體各個器官在發出抗議之后，才開始注意，才開始慌張。 上半生為了生活，起早摸黑，奔波勞碌，我們用健康換財富，下半生慢慢老去，用我們前半生賺的錢養生命。 辛苦了大半輩子賺來的錢，到頭來，錢用來買了藥，傷的是身體，苦的是自己，怎么算都吃虧。 人啊，只有失去了才懂得珍惜，只有生病了才學會注意身體，平日里三餐不規律，深夜里遲遲不愿意去睡覺，累得精疲力盡也舍不得停下來休息，把身體踐踏，把健康透支，生了病，誰照顧你，出了事，誰心疼你。 所以，多善待自己身體吧，累了就放慢腳步，晚上早點睡，不要拿生命換錢，身體零件不但貴，而且還很難配，弄壞了，再多錢也買不到。 人生，沒有來生，來世只是一個美好的幻想，生命僅有一次，無法重來。 人這一生，求什么大富大貴，要什么身價百倍，只要家庭和和睦睦的，只要生活平平靜靜的，只要身體健健康康的，心中無煩惱，身上沒病痛，就是最幸福的事情！ >>>更多美文：人生感悟

佩戴寶劍，練就神功，呼朋喚友，行走江湖，這是現實世界中平凡的我們都有過的理想吧。從小就喜歡看武俠劇，會讀書時也同樣鐘愛武俠。而在眾多的武俠作品中，獨愛金庸筆下的武俠世界。 古龍也好，梁羽生也罷；溫瑞安也好，黃易也罷，甚至眼下這些充滿玄幻和靈異的所謂新派武俠，都不能讓我動容，似乎唯有金庸筆下的江湖才是我所期望的江湖，這一點可以說我是一個從小就接受傳統教育并束縛于傳統思維的人嗎？從六大門派到恩怨情仇，從義薄云天到兒女情長，從刀槍劍戟到金戈鐵馬，從經史子集到儒釋道，這一切因為有了歷史背景的烘托，有了對人性道義的思考，而顯得如此大氣磅礴。 金庸的武俠博大精深，盡管武俠本是虛構，但金庸的武俠幾乎全是在特定的歷史背景之下發生，這些錯綜復雜的人物關系和故事情節因此變得恢弘而接地氣。大多數主人公都是從默默無聞的無名小卒成長為武功蓋世的英雄，懲惡揚善、行俠仗義、除危濟困、大義凜然，這也符合大多數人的美好愿望。也許正因為現實生活中有太多無奈和自己無法掌控的事情，所以我們才會對武俠這般向往。說到底，武俠是凡夫俗子們的精神寄托而已。 我們沉浸于險惡江湖之中的俠義，也執著于刀光劍影之下的愛情。作為女人，一直最愛蕭峰這樣頂天立地的男子漢。但這樣的男人只能仰望，處處把大義放在第一位的人，內心還有什么地方可以容納心愛的女人。愛上這樣的男人只能獨自咀嚼孤獨，無限期的等待，就像阿朱，等到生命的盡頭，也沒等來和心愛的男人在塞外放羊。待你名滿華夏，許誰放歌縱馬，紅顏枯骨成沙，已無相守年華。盡管蕭峰和阿朱的愛情凄美感人，但這樣的愛只能欣賞。還不如段譽簡單癡情，起碼他可以處處把心愛的女人放在第一位。也許女人就是如此矛盾，欣賞英雄的頂天立地，卻又期望英雄放棄追求，只和自己相隨。只可惜，兒女情長，英雄氣短。 天下英雄出我輩，一入江湖歲月催。皇圖霸業笑談中，不勝人生一場醉。自欺欺人也好，自我陶醉也罷，武俠之所以長盛不衰，自有其獨特的魅力。 飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛。十四個字，十四部經典武俠，構成了金庸筆下風起云涌、蕩氣回腸的武俠世界。用句不恰當的比方，金庸的武俠讓我有一種“曾經滄海難為水，除卻巫山不是云”的感覺。 因此，武俠，我只讀金庸。 >>>更多美文：心情隨筆

清明懷故 文/周岐彬 清明，是一個充滿懷念的日子，她把對故人的懷念，約定俗成為一種普遍性的祭祖風俗；清明，又是一個沾染了沉重的日子，她用一注清淚，幫人們去追憶那些生離死別的故事。由是，每到清明節，這種懷念和沉重，總會催動著人們祭祖與懷故的腳步，從天南地北返回故里，從四面八方涌向墓地，為一座座墳頭添一抷新土，斟一杯清酒，點一炷新香，獻一束鮮花，深情寄托活著的人對故去的人的哀思…… 這是一種流著血脈溫情的情感，也是一種十分傳統而又善良的情感宣泄方式。從古到今，人們一直都在用這種純樸的方式，表達對逝者的哀思。也許，只有這樣的方式，才能讓奔波的心靈找到一個寄托哀思的機會；也許，只有親手捧一捧黃土，親自撒到親人的墳頭上，才能讓那些遠在天堂里的親人們，過得平安，度得安康。 一個人，從呱呱墜地的那一刻起，就沐浴在親人的陽光雨露里。親人們，用寬厚的胸膛溫暖著我們的軀體，讓我們茁壯成長；親人們，用堅強的臂膀，為我們遮風擋雨，讓我們無憂無慮。他們堅韌的秉性、坎坷的經歷和特有的勤勞，構成他們偉大而又平凡的人生品格。當兒子兒孫們成家立業的時候，他們卻悄悄然地離去，只把想念留給了后人。 站立在他們的墳頭前，會讓我們想起已經過去的點點滴滴，最深沉的去體味那段被生養、被呵護、被教育的悠悠往事；默守在高拱的青冢旁，垂首哀思，會追憶起逝者的音容笑貌，讓我們這些活著的人，感受到人類生存并積蘊起的人生精華，知道怎樣善待生命，無愧生命，珍愛生命，學會感恩。 也許，對故人的懷念，不需要用過多的語言和文字來表述，因為再華麗的詞藻和激昂的語言，都無法替代情感的無邊孤寂和心底的無限懷念。也許，冷酷無情的時光，會把逝者的輪廓變得越來越模糊。但是，懷故的心緒卻會一直留在我們這些活著的人的心田里，永遠不會被泯滅…… 懷故，是一種情結。我們需要通過清明懷故，重溫逝者的無私奉獻和拳拳愛心，更好地把握現在，面向未來；需要通過清明懷故，學習先人的無私，銘記生命的意義，堅守做人的準則，把持美好的情感；需要通過清明懷故，深刻對生命的感悟，用一種淡泊名利的心境，珍惜活著的人生。 這是對故人的最好紀念。向先祖致敬！向逝者致哀！ 又到清明 文/田麗 又是一個清明節。 這是一個天人合一的日子，天上有雨，人間有淚。在這樣的日子里，我不能不想起玉貴子，想起二舅家的二兒子，我的親表弟。 算來，他離開這個世界，差不多快有十年了。他走的時候，年紀很輕很輕，沒有人想到，他會死，并且死于心梗。 母親更不會想到，因為在她眼里，他還是個孩子。母親常常自言自語：玉貴子是個好孩子——他有好幾年沒來了吧？她給二舅母打電話，大聲地詢問玉貴子的情況。二舅母含著眼淚，大聲地回答：好著呢！好著呢！ 我從來不提玉貴子，從心里不想提。我怕一不留神，捅破了我們用心守護了十年的秘密——母親那顆多難的心臟，承受不住這樣沉重的打擊…… 然而，我卻時常想起他的模樣：微黑的面孔，溫和的眼神，憨厚的笑容；時常想起兒時，大人們忙著端傀儡，分碗筷，他偷偷地拿出小油壺，在我的碗里淋一圈麻油；想起他和幾個姐妹玩過家家，他給三妹梳頭，給我縫布娃娃……那時候大人們都說她像個女孩子，他其實比女孩子更心靈，更心細。待到他長成一個英俊的后生，他便遠遠地離開家，到石家莊一家鑄造廠里打工，為他貧困的家庭分憂解愁了。他為人忠厚，又能吃苦，很快贏得一個女孩兒的愛慕。女孩家里開著飯館，他常去那里幫忙。他的未來的老丈人，一眼就相中了他，一心讓他做上門女婿。他還小，不懂上門女婿與過門媳婦有什么不同。他只知道，人家不要彩禮，還給他分房子分地，他有什么不樂意的！待到他真的成了上門女婿，他開始想家，想他的父母。他的小媳婦懂得他的心事，她偷偷地攢錢，偷偷地放他回家。他第一次探家，帶著厚厚的幾沓錢，帶著自家種的棉花、花生、各種瓜果。在鄉親們看來，他差不多是衣錦還鄉了。他手拿銀針，給父母每人縫了一套厚墩墩的被褥。他把一個兒子無言的愛與深深的愧疚，細細地縫在厚厚的棉絮中……之后他順理成章地成了飯館的老板，自然，他的孩子改了姓，這成了他心頭的一道傷疤。然而，又有什么了不起的！畢竟，他還是老李家的孩子啊！ 每年過年，他都要回家，給父母買多多的年貨，留多多的錢，讓父母寬寬余余地過大年。因為有了他，二舅家的日子一天天好起來了。人們說起他來，都會蹺起大拇指，連聲說：好孩子！好孩子！ 他的確好，對家人好，對親戚好，對鄉親也好。 他每年回來，都來看我的父母，并且，每次都要表演他的絕活：油炸果子。他炸的果子，柔軟，勁道，口感很好。他做生意很實誠，別人往面里摻一種白粉，他不肯。他說：那是坑人。他相信自己靠手藝，靠人心，生意照樣興隆！他介紹親戚鄉鄰到石家莊打工，把自己的家當成他們的根據地。他幫助他們在那里安家落戶，在遠離故土的地方延續血脈鄉情。李家人寬厚仁愛的家風，他都原原本本地繼承下來。他常說：我還是咱們李家的人…… 又到清明！我站在李家的祖墳前，為逝去的親人們燒香磕頭。我的目光從姥姥、姥爺的墳頭，移向大舅、二舅的墳頭。我固執地認為，二舅的腳下，應該給玉貴子留出一塊墳地。我想，他的靈魂，唯有在這里，才能真正安息…… 清明時節 文/溫秀榮 四月初，地氣返暖，東風漸柔，山川大地依次從一冬的酣眠里醒來，清明如期而至。 清明，是二十四節氣之一。在二十四個節氣中，既是節氣又是節日的唯有清明。 由于二十四節氣比較客觀地反映了一年四季氣溫、降雨、物候等方面的變化，所以古代勞動人民用它安排農事活動。清明一到，氣溫升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時節。故有“清明前后，點瓜種豆”。“植樹造林，莫過清明”的農諺。可見這個節氣與農業生產有著密切的關系。 但是，清明作為節日，與純粹的節氣又有所不同。漢族和一些少數民族大多都是在清明節掃墓。按照舊的習俗，掃墓時，人們要攜帶酒食果品、紙錢等物品到墓地，將食物供祭在親人墓前，再將紙錢焚化，為墳墓培上新土，折幾枝嫩綠的新枝插在墳上，叩頭行禮祭拜。 清明，是我國傳統節日中最重要的“八節”（上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕）之一，一般是在陽歷的四月五號，但其節期很長，有十日前八日后及十日前十日后兩種說法，近二十天均屬清明節。清明節又叫踏青節，這期間，正是春光明媚草木吐綠的時節，也正是人們春游的好時候，自古就有清明踏青的習俗。在我國的南方，清明時節已經是春草萋萋春花絢爛，尤其江浙之地文化底蘊深厚，自古不乏才子佳人，源于清明的風流佳話、紅粉詩詞實在是太多了，唐代詩人杜牧，不正是在那清明的細雨中尋覓酒家，順著牧童的指尖，遙遙的看見一林子的杏花。 要說清明節的起源，據傳始于古代帝王將相“墓祭”之禮，后傳至民間相沿成俗。還有一說則須從古代一個非常有名的，現在已失傳的節日——寒食節說起。寒食二字，在古詩詞里經常看見。寒食節，又稱禁煙節，冷節。它的日期是冬至后一百零五日，也就是距清明不過一兩天。寒食節相傳是為了紀念晉國的名臣義士介子推，這是一個關于友誼和君子不慕榮華的故事。傳說晉文公流亡期間，介子推曾經割股為他充饑。晉文公歸國為君后，分封時獨忘了介子推。介子推不愿居功爭寵，攜老母隱居于綿山。后來晉文公親自到綿山恭請介子推，介子推不愿為官，躲藏不見。晉文公便命放火焚山，原意是想逼介子推出山，結果介子推和母親抱著一顆大樹被活活燒死，晉文公悲憤至極，于是下令每年在介子推死難之日不準生火做飯，只吃冷食。后因寒食節與清明日期相近，逐漸地兩節合并。 祭掃踏青一般多在南方，因為南方的清明已是滿目翠綠，花艷蝶舞，來來回回，一路上風景如畫。而在北方，清明節就只能掃墓祭祖了，因為野外荒蕪一片，實在是無青可踏。人們攜家帶子，順著鄉下的山坳、沿著綿延的草坡，放慢匆忙的腳步，凝重的來到故鄉的祖墳前，點燃紙錢在一座荒草離離的墳頭。那里沉睡著故去的親人，他們的音容笑貌再一次浮現在眼前、響起在耳畔，讓這些前來祭奠的人再一次重溫過去的溫暖和幸福，也又一次體味失去這溫暖和幸福的疼痛。回憶故去親人給我們的愛，讓我們感恩生命的美好，再一次咀嚼失去他們的苦楚，讓我們再一次的生出面對未來的信心和戰勝苦難的勇氣。 返青的山野和溫潤的天色，透露著生命的訊息，讓我們把欲出的淚水吞咽下去。誰都知道，祭奠僅僅是一個儀式，但是誰都愿意相信親人們能夠接收到我們的饋贈。我們感慨著祖先的功業、榮譽，感恩著親人的辛勞和清譽，暗自都希望自己也能有所成就、至少不留惡名，以便告慰先祖和垂范后人。從祭祖的活動中，我們找到自己的來路和歸宿，我們都深知自己是在完成家族的功業接力，我們都從這寂寥無聲的荒涼之處獲得了許多精神的安慰和無限的動力。掃墓祭祖，我們都祈盼祖先保佑子孫，賜福于子孫，家族如此，民族亦然。 清明掃墓祭祖是傳統文化，是承載著中華民族感恩和孝道的盛大節日。它是我們民族重視血緣、祖先崇拜的重要內容，也是中華民族幾千年綿延不衰的重要原因。 清明雨落 文/王若林 清明的雨在午夜里落下，瀟瀟之聲宛如天籟，將我從沉沉的夢里喚醒，隧披衣下床，輕輕推門出屋。 雨絲如沒有邊際的網，院里光滑的水泥地面已經濕漉漉的。從山里移栽的不知名的野花，在雨的滋潤下綻放著，讓這個乍暖還寒的春夜少了幾分清冷、多了些許溫暖。巍然挺立的核桃樹上新發的嫩芽張著小口貪婪地品味雨水，斑駁的軀干有了向上的力量和愿望；收藏的幾件奇石也被這雨洗去了幾分滄桑，精美的雕刻、紋飾煥發著清新的光澤。空氣里隱隱的泥土芬芳和麥苗清香，讓我的心神沉浸在熨帖、舒適的感覺中無法自拔。 清明的雨，滋潤著萬物，讓草兒發芽、花兒開放，莊稼茁壯地成長，這本應該喜悅的，可是我卻真切地感覺到了憂傷。我想到了那些已逝的親人。我阻止不了自己去懷想他們的身影、面容和話語，懷想他們的深情、他們的愛。天堂或者地獄是否存在？他們寄居在何方？這幽幽夜空，他們是否會將我們注視和凝望？如果說物質不滅是公認的事實，我真的希望逝去的親人并沒有煙消云散，而是以另外的存在形式，時時陪伴在我們的身旁。我多么渴望與他們一起分擔失敗、痛苦和憂傷，一起分享成功、喜悅和幸福。我又想起了白日里那些在墓碑前恭敬地點上香燭、點燃紙錢，虔誠地磕頭甚到悲傷啼哭的身影。濃濃的血脈深情、深深的思念，在那一跪中得到了最好的呈現，也讓一份綿綿的愛再次流動起來，傳延下去。想至此，不覺又歡喜起來。 清明雨落，獨立午夜空院，久了，便有瑟瑟的涼意，我不禁裹緊衣服，回望一眼幽幽夜空、絲絲細雨、靜靜小院，步履輕快地走進屋里。坐在床頭，在溫馨的燈光下捧起一本書，看著看著，就進入了甜甜的夢鄉，夢里有親人熟悉的身影和微笑的臉龐。 清明味道 文/王亞 清明是一杯綠茶。不是銀針，是毛尖類，淺嘗便一股子清氣，再深啜一口，有韻了，緩的長。人慢慢走著，走得久了就大了老了，死了。所以，清明最能閱見人世，到這一日來看，都是清淡的有些余韻，或有回甘，或茶擱得多了，略澀了些。要不干脆茶質糙些，無論何種水都經得住，倒走得更長久。 多年前，楊絳先生新出版《我們仨》，我每天泡一杯綠茶慢慢讀，竟在大夏天讀出了清明味道。“我一個人思念我們仨”，先生一個人在家里行走7000步，寂寞也淺，思念也淡，天地也清闊，卻能把你逼得心酸起來，一只手探入胸腔輕輕壓擠似的，你的心滴滴答答成了濕毛巾。可你看她那面龐，終是笑的。這是楊絳先生的味道，亦是清明的味道，沒有不可收拾的哀愁。 楊絳先生獨自緩緩走了很久，經得了苦難，便活成了人瑞。 清明的味道是迂回而含蓄的，宜懷人。 祖父畢業于國立某師范學校，有著清癯的面容頎長的身材，一派溫文爾雅，實在有些民國范兒。他年輕時穿長袍和中山裝留著大分頭的照片更像，如今來看有了隔世的恍惚。 祖父40余歲便歿了三任妻子，也不再續弦，他老了以后笑說：“命硬，就不禍害人了。”他開油坊，挑桐油下廣州，為躲兵役以私塾底子考入師范，而后一輩子教書，一個人養活一家九口人。在某個風雨如晦的時期，因為三清團、國民黨以及幾近成為民國時期某縣政府官員的身份，被折磨十余年。他只在老了以后被夢嚇醒，仍舊笑：“我還以為又回到那十年。”笑的時候還慶幸地眨眨眼睛。 自我有記憶起，祖父就已經老了，卻一直到死仍舊是那副老樣子。我像只小貓一樣跟著他，白天跟他讀書習字，夜里給他暖被腳。他的腳幾乎盈尺長，睡覺時直挺挺抻著一動不動。手也是纖長的，一把抓住我的腳踝往被頭那邊扯。 “小孩子睡覺不要蜷著，挺直了，以后做人也這樣。” 我搖頭晃腦跟著祖父讀書背詩。李白、杜甫、蘇軾、李清照成了我兒時就熟知之人，劉姥姥進大觀園唱“老劉食量大如牛”，唐敖食躡空草朱草可負重、躍高，薛丁山娶了樊梨花……祖父像一個書袋子，每天掏出一些兒來給我慢慢咀嚼，反芻，再咀嚼，咽下。祖父教了一輩子書，我成了他的“關門弟子”，將他的衣缽悉數接過來。是的，我的確接了衣缽，承襲了祖輩父輩的職業與性情，淡然地做著教書先生。亦是一層因果。 祖父終究去了，我有時清明回去“看”他，想著是不是拿些我的文字燒給他，讓他在隔著陰陽的那一邊也看看他最疼愛的孫女寫出書了。我終究是羞怯的，血脈里流著他基因，便有了家族式的內斂。 祖父一生迂回若此猶自清明，不染無邊哀怨，無大喜亦不見大怒，不過事后淡淡一笑，到老脊背都挺直。 清明本該天清地明的淡然，何必牽惹出嗜骨的痛？大約我薄情，清明詩里最不愛杜牧那句“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂”。一些凄風苦雨都經受不起，如何過得清明？ 《逸周書》寫“清明之日，桐始華。”想著一路桐花故人般來迎你，凄苦也可拋了。也喜歡《逸周書》這個“逸”字，似古人施施然而來。 還看清明——清明風至，音比中呂。這是《淮南子》里的話，古人真風雅，風里都可聞出樂聲。古樂分十二律陰陽各六，分別為黃鐘，大呂，太簇，夾鐘，姑洗，仲呂，蕤賓，林鐘，夷則，南呂，無射，應鐘。這仲呂便是中呂，居各音律之中，是清音。大約就如清明風至，你在風里，會聽見誰的一聲喚？ 有桐花，有風至，你不慌不忙地走著。也好。 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