從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」
- 11月 05 週三 202520:04
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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」
- 11月 03 週一 202504:41
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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」
- 9月 28 週日 202515:53
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家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。
- 9月 11 週四 202519:27
熱門乳清蛋白怎麼選？10款實測推薦懶人包》 裸肌Naked乳清蛋白肚子敏感可以喝嗎？
每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
- 9月 07 週日 202510:59
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家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。
- 9月 04 週四 202509:51
感謝張智皓醫師，讓我重拾自然的圓潤線條！_1
那天在換季收衣服時，我拿出以前最喜歡的蕾絲內衣，懷著回味卻也忐忑的心情試穿，一穿上就發現罩杯整個塌陷，好像兩片沒有份量的空布，當場落寞到差點掉眼淚。從曾經的飽滿大胸部變成現在的鬆垮模樣，我終於承認自己再也無法忍受這種視覺落差，尤其是對比鏡中看起來毫無曲線的自己，心裡某個角落已經崩塌。
- 8月 29 週五 202501:13
忙碌媽媽的告白：在高雄主大永教會，我學會了情緒管理，也從攝理教找到生活平衡
每天早上睜開眼，我的腦袋就開始高速運轉，像個停不下來的機器人。身為中階主管，工作上要面對各種決策壓力，回家後又立刻變身媽媽，洗手作羹湯、盯功課、哄孩子睡覺，時間永遠不夠用，幾乎沒有一刻屬於自己。那種蠟燭兩頭燒的感覺，讓我幾乎快窒息，心裡總是充滿說不出的疲憊和對家人的罪惡感，覺得自己什麼都做不好。
- 8月 27 週三 202502:10
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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」
- 8月 20 週三 202504:52
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- 7月 18 週五 202521:11
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