謝俐蓮的評價心得

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

10款足弓鞋墊實測評比表

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

Scholl爽健足弓鞋墊網友怎麼說？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Angelaid足弓墊適合久站嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Deryou德行天下足弓鞋墊適合運動嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！WEKII德國足弓墊值得買嗎？

五月飛花 文/暗香盈袖 記得前段時間有楊花飛的，今日走過那片楊樹林，漫天絮花又滿滿地迎面來。我聽見自己的聲音：真的想做那楊花啊，輕舞藍天，自在飛灑。我勸慰自己也想告訴遠方的你：我會堅強，絮兒輕飄無依都這樣肆意，人有多少愁多少重，就當是為愛所生、為責任而活的代價吧。 最怕分別時候相互間的凝望，我在車廂內，你在車窗外，于是我讓你走。你揮一下手，指指前方，我明白你是說，你不會走，你在前面陪我，你要站在我看不到你的地方等我離開。可你剛離我的視線，我卻忍不住追隨你的腳步，飛跑下車。你轉身，怪又疼的眼神。我低下眼，然后被你擁在懷。你輕輕的一吻，凄涼了心凄美了情。我們的愛不用感動誰，我藏起離別時紛飛的淚，在我心中，你，是完美。 你說：聽話。我回到車上，看著鐵軌伸展交錯。我不愿離開你啊！我知道，不是我和你遠了，可火車這樣帶著我遠離你，我也不愿。你說，你會陪著我走，永遠陪著我。我知道，這是心的承諾。可我還是不想，不想就這樣離你越來越遠。靠近你，也許靠近了痛苦，但更靠近了幸福；遠離你，便遠離了幸福，也沒了幸福。哥，你保重！ 車輪啟動，碾碎我心。我看到你了，我看到你了！你的臉、你的身影從我的面前輕輕掠過，瞬間，淚眼模糊。我好想跑下去跟你回去，是你答應我的，你答應的陪著我走的，你說永遠陪著我的……我們只有這樣的緣分，滾滾紅塵中，能與君相識，我已知足。何況，還有心與心地支撐，彼此攙扶走完這一生，這樣的摯情，如此情緣，又有幾人能擁有！于你，只要你知道愛惜自己的身體，我別我所求。 離別后，你在那邊，我在這邊，我們在心里永遠守候著。你說我傻，聽你訴艱辛，收藏你沉重。你說我好傻，愛著你身邊每一個親人，像個小“奸細”一樣，讓你早回家，讓你少應酬。你說我好傻，為繁忙的你記下妻兒的生日，提醒你看父母，顧自家。你笑我，你說本以為自己最傻，認識我之后，才知道我最傻。你說你從不相信異性之間會存在沒有欲望、長久的友誼，是我讓你相信原來沒有血緣的手足情也可以用生命和愛相托……我問你，我真的傻？你笑，說是。我問，那你傻嗎？你笑，說也傻吧。好吧，兩個傻瓜遇到一起也是天意吧。其實，我明白你話中有話，我也知道你對我好，你天地不怕的秉性竟也能“屈服”我的“任性”與“管教“，你鋼鐵般的堅硬的人，竟也會“溫柔”隨意讓我“糾纏”……你說你把一輩子不曾說過的動聽的話都說給我聽了，我說我知道。你問，怎么你說什么我都知道，我說我不光知道，我還相信你說的每一句話。 喜歡聽到你的聲音，可“討厭”你酒后打電話給我。嗨，但你的電話大多是在喝酒后，于是你賴皮地問我，還讓不讓你喝酒？我堅決說不讓，我要你為家人愛惜自己，他們不需要你太多的錢，他們更想你身體健康。你說，我嘮叨得你耳朵都起繭，你說只有我敢如此放肆地對你。我問你煩嗎，你說你不煩，喜歡。有時你不得以滿世界地跑，最初的時候，你總是沒出發前就“匯報”，見我擔心以后就偶爾“偷懶”，但你終究還是忍不住要打我的電話，你說，忙的時候還好，稍微放松就會想起我，身邊的人越多你越孤單。在北大校園，在南海邊，無論東西南北，無論天涯海角，你都希望能牽著我的手，現在是奔波勞碌，不知將來能不能有那個緣分和時間……我笑話你“酒后失言”平時那個少笑威嚴的人哪里去了？但一定要等到你輕輕地、清清楚楚地在我耳邊說“我想你， 寶貝，去睡吧”才肯放下電話……5年了，有多少個這樣平平靜靜又輕輕柔柔的夜晚，微風輕拂心輕歌，月下花影曼舞亂。 我說我要做什么，你總是無原則地支持，那種偏袒很像父親對女兒。我說我想去哪里，你總是說，去吧，只要你開心。當我真正做的時候，我才知道你擔心。很少發短信的你會時不時地問，路上小心，什么時候走，幾時回來……我把所有的事兒，我把心里的苦全說給你聽，然后看到你的信息：看看震區人的活命勁兒，就該快樂地活著，千萬不要傷口上灑鹽，睡吧，枕著我的胳膊做個好夢，想你……看著你的字，淚悄然而下，然后“笑”著反問：要我枕著你的胳膊？不再靠著肩？你調侃，就是么，只要你情愿。 最怕你聲音沉重，最怕你身心疲憊，可你身上的擔子可能又注定你會疲憊、沉重。 有時夜晚想撥你的電話，聽到說你關機的聲音會開心。我真的希望你總能早些回家，想到你能安靜地在家休息，會很心安。 晨染大地時，想你；云破月來時，想你；在你遙遠的路上，想你；楊柳拂面時，想你。可斜風細雨中，每個孤獨的夜里，那個無依的人不敢告訴你。你說，等你的發已白，等我的齒已蒼，我們依然可以這樣在一起陪伴，可君貌不長紅，我鬢無重綠，心在身邊，你我卻在遙遠外！ 今天，天藍藍的亮亮的，大朵大朵的云靜靜地沉在藍天上。窗外葉綠花香，窗內寸寸柔腸。君意稠忘時光，妹愁眉，小院香徑獨徘徊，漫天揚花空飛揚。 這飄揚的花絮啊，可否是思念的心是在飛揚？ 海枯石爛天地合，也不與君訣。你是山，我做水吧，把你的沉重給我。所以，你答應我，思念可以是沉重的，但你的聲音你的心不準再沉重。 就這樣吧，縱使心意零落了，也讓夢里花兒開滿；等待無望了，青絲亦變白，就在夢里能一回身就見你的懷抱，聽你說我們永遠陪伴。 我們很喜歡那首歌《陪你一起看草原》——因為我們今生有緣，讓我有個心愿，等到草原最美的季節，陪你一起看草原。去看那青青的草，去看那藍藍的天，看那白云輕輕地飄，帶著我的思念。陪你一起看草原，陽光多燦爛，陪你一起看草原，讓愛留心間。因為我們今生有緣，讓我有個心愿，等到草原最美的季節，陪你一起看草原。去聽那悠揚的歌，去看那遠飛的雁，看漫漫長長的路，能把天涯望穿。陪你一起看草原，草原花正艷，陪你一起看草原，讓愛留心間。 又是五月飛雪時 文/xiangruoyoulan 又是一年五月，又一次見到五月飛雪的景象。 每到這個季節，都會隨著紛紛揚揚的柳絮，從內心深處升騰起許多關于那年那月的童年記憶。 五月飛雪，很詩意也很失意。詩意于飄飄撒撒的如雪花般飛舞的絮兒帶來的妖嬈往往讓人懷想屬于隆冬的冰雪世界。失意于每一次柳絮飛揚，都在無形中提示世人：時光飛逝，日月如梭。 我，更得意于回想童年那年那月的好時光。 小草剛從地皮下拱出頭，張望著外面的世界的時候，柳樹就開始發芽了，和桃花爭著搶著要應“花紅柳綠”的春景似的讓人們來不及驚嘆就都擠滿枝頭，壓彎樹梢。嫩嫩的柳條上芽苞還裹著一層細細的絨毛的時候，是最招惹孩子們的。 娃娃們你一枝他一枝地折下枝條……你道是為什么？看著他們稚嫩的小手一前有后各自手掌內扣用拇指與食指、中指配合捏緊，拇指前推食指中指指尖后退，枝枝柳條的皮與里邊的筋骨便一分為二。接著，把稍粗一頭的筋骨望外用力一拉，就出現一根中空的柳條管。孩子們三下五除二用手中的鉛筆刀，把抽空的柳條分割成數段，然后用小刀在距離截口兩三毫米的地方削去外邊的一層綠皮……這個時候你再抬眼望吧：一個個小娃娃——男孩、女孩，都鼓起小嘴……聽！“滴、滴、滴……”哪里來的響聲？原來是孩子們嘴邊的柳管發出的動聽的聲音。孩子們管這自制的“樂器”叫柳笛。 這樣好聽的聲音，三十年了，依然在我的腦際回響，每到“綠”上柳梢頭的時候，我都會在心底一遍又一遍回味原始的樂音。且不說環保與否，這柳笛可能是那時侯鄉間孩子唯一能夠找到的有“藝術水準”沾邊的玩具了。 鄉間的孩子們還會在地上掉下紅紅的楊穗的時候，撿拾起當做毛毛蟲去嚇唬那些膽小的孩子且能屢屢奏效。其實，孩子們的心是善良的，這不過是百無聊賴的冬季后孩子們之間嬉戲玩耍的另一種游戲，沒有人會因此而氣惱。 隨著柳條的抽枝展葉，春意漸濃。田間地頭的麥田綠，油菜花黃，孩子們又會有新的樂趣：放學后都會三個一群五個一攢的結伴，拿著大小不一、顏色各異的小玻璃瓶，到村邊的柳樹下、油菜田去捉“棉花蟲”、“金金蟲”、“花姑娘”。其中領頭的孩子一聲號令“預備——一、二、三”，喊聲落處緊接著一聲“咚”鞋底跺在粗壯的樹干上的聲音，“噼噼啪啪……”——落了一地各色的蟲子，三五成群的孩子就都圍上去，快速得抓起放到自己的小瓶子里；或者躡手躡腳得走進油菜地，靠近金黃金黃的油菜花（這時深色的甲殼蟲尤為顯眼），屏住呼吸猛然伸出手去捕捉正在油菜花間游弋的甲殼蟲，雖然不知道蟲子是靠眼睛還是耳朵警戒的，卻總是小心翼翼，生怕驚擾了蟲們，自己的出擊落空。這個時候，四周又總是驟然安靜下來，氣氛一下子凝重許多，地上落根針也能聽到的靜，大有如臨大敵的陣勢。直到順利地一把抓住瞄準的蟲子，才驚喜地叫出聲來。 披著落日的余暉，踏著漸濃的暮色，舉著手中已經裝滿蟲子的玻璃瓶，高叫著歡唱著屬于鄉間孩子的童謠，一路飛奔回家，明天家里的母雞、雞雛可以美美地享受了…… 這其中的快樂，沒有親歷過是萬萬想象不到的。 五月“飛雪”的時節，孩子們更多的是在追逐柳絮的過程中，收獲類似大人在田間采摘棉朵的歡愉。偶爾也會在奔跑中體會“風起云涌”，如行走云端的至高無上的快樂。 又是五月飛雪時，又想起年幼時的那年那月。柳笛聲在耳畔回響，童年玩伴也會在是夜入夢，一起重溫屬于少年多夢時的好時光。 回望五月 文/成都仕涼 一 在六月關門的最后一瞬間，回望五月。 五月。悲喜交融，分辯不清。命運的展示，冰火兩重天。將我的心情斬殺幾次。又讓我的憧憬復活幾回。 誰，熄滅了前行的星光？誰，又點燃了夜中的路燈？ 二 今天的日子，不見昨天的故人。今天的故事，缺少昨天的情節。幸福的身影，在昨天，來過。不留痕跡，音容，笑貌。除了魅影如幻，不在今天的視線里。一切，與之前無異。日子的空洞，空缺。無誰可補。 三 習慣了日子的緘默無語，夢想的杳無音訊。 我用執著，在夢想的旅途可能經過的路上，搭建一個站臺，一個渡口。 明知道，要等候來夢想經過一次，并不是輕易的事。我還是用執迷，點燃一盞照路的燈，點亮期待。 習慣了宿命的奇跡，并不會輕易出現。但倘若，連偶爾的出現，都始終無望的話，一盞燈的熄滅，一個站臺的坍塌，一個渡口的荒廢，將終結一種執迷，一個夢。 四 經歷，讓人知足。不該貪婪。造化，讓人感激。不必傷感。或許，幸福，只是昨天，那座美麗花園之中，匆匆的過客。注定被遺忘在昨天的某個角落，死角。任憑歲月從此悠然，難以問津。 也許，封存中獨憶，是最好的珍藏。緘默里不提，是最好的珍重。 我的文字，歷經暢快的奔流，如百川歸海。待到入海的豁達處，我的萬千執著，真的就能于安然之中徹底放下，皈依自然的本色！ 與五月有關的經歷與念想，依然會成為我文學的主旋律。只不過，從今往后，我不再會拿出來發表。 祭奠那五月消逝的愛情 文/驍勇的宇 2014年10月19日我們走到了一起，2015年3月11日晚，我們又開始了重新尋找自己的幸福。 時間真快啊，跟你在一起已經有5個月的時間了，回頭想想這過去的五個月，有我們留下的歡樂，有我們留下的抱怨、還有我們對彼此傷痕累累的傷害。說實話，這段愛情是為我而起，我們在blued上相識，你那天真的笑容深深的把我迷戀，讓我對你發起了愛情的猛攻，但是你好像完全不理會，一直都是保持著高傲，也讓我不知如何下手，一次偶然的機會我們聊到了你的專業，一個下午我們在微信里面歡聲笑語，深深的感染著彼此，晚上一頓韓式烤肉，我對你再次發起了愛情的攻擊，以一個體貼的暖男身份深深的打動了你的心，就這樣我們走在了一起。 這一路來走的真不容易，吵吵鬧鬧，爭爭吵吵，但是你總是讓著我，不管是我出軌了，還是惹你生氣了，每次你都大度的給我一個溫暖的笑容，讓我感受到來自愛，來自家的溫暖。為了感謝你這一次次的包容，1月11號是你的婚禮，提前一個月我在努力的策劃，就希望你可以有一個不同凡響、讓別人深深牢記的婚禮。經過努力我做到了，婚禮當天我克制住所有的思緒，就像一個家長、一個管家一樣負責婚禮的全部，當我看著你和她手牽著手，走進婚禮殿堂的那一刻，當我看到你拿著戒指跪倒在她面前的那一刻，當我問你你是否愿意一輩子和她這樣幸福的走下去時，我沒有悲傷，而是看著你的幸福，我也收獲著滿滿的快樂。晚上在ktv你一首《一路上有你》深深的唱進了我的心坎，讓我感受到我是世界上最幸福的男人。 隨著婚禮的結束，一切又重新回到了平淡，家人的到來讓我們不得不分開住，就這樣彼此間的怨言也越來越多，爭吵也隨之而來。有時候我知道你的要求并不高，只是想要一個愛人給你的呵護和溫暖，但是那段時間我真的很疲憊，我甚至想放棄這段感情，感覺這段感情就是我的一種負擔，但是我沒有，我在努力的堅持著，直到過了年爺爺回了東北老家，而我們卻再也找不到從前的親昵，在也找不到彼此心目中的那個他。 兩次的分手都是你提出的，我都欣然的答應 五月的西鄉 文/鄉村拍客饕餮先生 其實，哪兒都不要去，就到西鄉，五月的西鄉很美！ 并非老家在鹽城西鄉，就說家鄉好，而是西鄉有一種遺落塵世的美，不顯山露水，也不奢靡浮華，總是以樸素的面孔示人，令人多了幾分返樸歸真之感。 當這個春天的最后一場綿綿細雨淅淅瀝瀝灑落在蘇北里下河平原上的時候，鹽城西鄉的大地也濕潤了。尤其是或成排成林或兀自獨立的樹木早先沐著春風現在又經過雨水的洗濯越發蔥郁了，意楊、香樟、老槐樹……它們嫩葉初上綠，是由鵝黃演化而來，這個時候的葉子像是嬰兒的臉，嬌嫩媚柔。很多時候我會凝望葉子，看它們在微風中輕輕搖曳的天真姿態，心里似乎有了幾許溫暖和快慰。 雖然剛剛立夏，春天卻并未走遠，夏天也沒有就此匆匆而來，一切都還在被春的氣息包裹著。只是春天的花朵漸次謝卻，桃花、杏花、梨花、油菜花……風流總被雨打風吹去，屬于夏的花朵已次第綻放，芍藥、玫瑰、薔薇、杜鵑花……轟轟烈烈地粉墨登場。姹紫嫣紅的花朵讓五月的西鄉有了嫵媚的底色，花落花開，時空是如此的生動和鮮活！ 這當兒，日頭長了，早起的人多了起來。小集鎮的廣場上老年人在晨練，但也不乏青年人，生命在于運動——這樣一個淺顯的道理怕是無人不知喲。而在綠樹合的村邊麥田，三三兩兩的農人正在清除田間雜草。麥子已抽穗，清晨涼爽的風吹過來，麥浪滾滾起伏，不知在哪飛來飛去的鄉村歌手布谷鳥宛轉悠揚的鳴唱使村莊頗為寧靜。極目四望，淡綠色的麥田上方飄浮著薄薄的霧靄，像是安妮的仙境。隨風飄過的是植物的香氣，沁人心脾，就這樣站佇立在田邊，深呼吸，剎那神清氣順，倍兒爽。俯首親近麥子的腰桿和臉龐，還有茁壯的蠶豆、剛剛褪去黃色衣袂的油菜子，就一下子接了地氣。仰望天空，初升的太陽像剛睡醒了似的，羞答答地從東方的地平線上探出紅彤彤的臉蛋。這時，大地上的薄霧慢慢蒸騰，鄉間水泥路上騎電動車或是徒步的行人陸續從遠處走來，迎著朝陽，向著他們的目的地。 五月的西鄉因了春風的熏染和春雨的滋潤愈發明媚，天氣不可遏制地升溫了。除了麥子打頭陣拔節往上竄，油菜子一點也不甘示弱，雖然大片大片的黃花已不見，卻籽粒飽滿成熟得讓人歡欣鼓舞，密匝匝的衣胞裹著圓溜溜的菜子，櫛風沐雨，等待收獲的時刻。其實，前天傍晚我路過一片油菜田，看到已有農人零星地收割早熟的菜子了。蠶豆、豌豆們同樣是這個季節莊稼地里不可或缺的重要角色，它們已然青澀，晚些時候將和麥子一道歸倉，不過，此刻摘了青蠶豆、青豌豆和正已修薹的蒜苗燒煮，或者加少許雪里蕻咸菜，做出來的菜是相當的地道和鮮美，完全體現了時令的本真，任何人都要垂涎欲滴、心花怒放的。 富有特色的是，西鄉水網密布，河流眾多，向來都是有了些年頭的，蟒蛇河、朱瀝溝、東渦河、岡溝河、鹽寶河、橫塘河、西塘河……條條流淌在里下河平原上，亙古不息。古老的河堤在這五月早已綠樹成蔭，林間一、兩聲的鳥鳴穿破綠色恣意的畫布，直抵你的心底。樹下芳草萋萋，那些淺紫色的花朵爬滿河坡，映照在清澈的水面上，一趟小鴨甚至還未來得及脫下黃色的絨衣就興高采烈地隨波蕩漾。靜靜的河流，此刻就是一面安詳的鏡子，照著綠樹、藍天、白云，還有我們幾經滄桑的臉…… 西鄉很平常，一如樸實的水土，沒有大紅大紫，也沒有大富大貴，卻以寬闊的胸懷，承載著油鹽醬醋茶的人間煙火。只是在五月里，西鄉純真的秀色開始顯現，麥子領銜的莊稼依著天時一心一意地生長著，綠色的田疇地毯一般在村莊里鋪開，簡單的色調，演澤簡單的心情，不正是大道至簡么？簡約的西鄉從來不會粉飾太平，率性而為的本色極宜讓人適應，一座座村莊腳踏實地守著一方方水土。天天，年年。世世，代代。 五月，我們心潮澎湃地迎來了熱情如火的夏天，還是在這個月，將要小滿，麥子熟了，菜子們會率先淡出田野。田家少閑月，西鄉的農人要忙活了。布谷聲聲，樂此不疲地在西鄉的上空回蕩，催人奮進，向著幸福出發！ 風風繞繞，五月流光 文/墨錦 某天跟同事談起對感情專一這個問題，她說她覺得自己是個特別專一的人，我笑了笑對她說，我一點沒看出來你哪里專一了，她問為什么，我笑說一個跟前男友前腳分手后腳就跟相親對象處的人能有多專一？中間還不算跟別人曖昧的，就我跟你生活這段期間我就知道的有三個，還不算現階段交往的，你覺得這樣的人是專一嗎？她說照你這么一說我才反應過來，好像是這么回事。 有對于某天心情不好喝了兩瓶，回來吃而些亂七八糟的我來說，生活真的就這樣了，周五我姐問我，她是不是很壞？我說是啊，你不僅逼你自己你還逼我，你當然壞。可是我知道，這是為我好。然后她說如果你不愿意你告訴我，你的生活我無權決定什么。其實我一直在想，我為什么接受她給我做的決定，其實說白了就是我不愿意去多想，由于所有的事情都是安排好的，有時候無力改變。 今早五點鐘就被外面霹靂乓啷的鞭炮聲吵醒了，我一直不知道漢族人死了要這樣三天之久，對于一個少數名族的人來說還真是不知道，又是唱又是放鞭炮的，中間還夾雜幾聲嚎啕大哭，同事說這邊都這樣，我終于理解了，民風不同，我們不能說什么，只能表示理解。可是我的耳朵從五點被荼毒到十點，差點沒讓我崩潰，主要還是我睡眠不足，對于一個連續做夢一周，睡眠質量超差的人來說，這簡直就是噩夢，難怪我大清早脾氣不好。 中午被拉出去吃飯，一個是介紹人，另外兩個是被介紹人，還有一個是介紹人傳說中的前男友，我就呵呵了，這種組合其實挺好的，這兩女同胞非要叫我去一起吃飯，連續炮轟兩小時，我終于舍得從床上爬起來了，收拾一下轉兩趟車會面吃飯，到地方我真是一點胃口都沒有了，對于一個不吃豬肉的人來說，你們點一桌葷菜也就算了，而且每道菜都有豬肉，是讓我吃呢還是不吃呢，我知道每次有我大家都不能盡興，至少在吃的上面吃不太好，所以我盡量避免出去一起吃飯，一盤木耳山藥，一盤基圍蝦，說是給我點的，好吧，我吃了點，餐后，被介紹那男的想跟被介紹女同事單獨待會兒，大家都能理解，就讓他兩看電影去了，我這尷尬的處境就是這對ex情侶能不能放過我呢？非得換個地方看電影，那行，你們去吧，我自己逛一會，最后我還是被拉去看了一場不尷不尬電影。 最后我說我想去看看風景，讓他兩先走，自己去瞎晃了一圈，太陽實在有點曬，我把傘給了同事，自己曬太陽也真是太對得起自己了，去湖邊看了看，去小路走了走，最后發現我迷路了，對了中間一男的發短信給我，說他想我了，我不知道為什么有人會突然想我，這很奇怪，對啊，誰沒幾個可以曖昧的對象呢。可是我怕曖昧之后的不知所措，我做不來。 到現在，我不知道自己該吃什么，餓著肚子橋文字，思緒其實也跟著空空如也的肚子想食物去了吧。我問某人，我為什么把生活過成了這樣？為什么？為什么？我真不知道答案，情緒太多，有人說你該戀愛了，這樣你會輕松許多，真的是這樣嗎？可是不是說戀愛就戀愛，不是說改變就改變的啊，我們總是說的很輕松，給別人建議也很輕松，可是當事人呢？每次給我建議說那就改變吧，不喜歡就不做吧，可是事實是怎樣的呢？ >>>更多美文：好文章

平凡的日子，沒有大起大落的驚詫。生命在柴米油鹽中淡了顏色，讓我改變的不僅僅是容顏，唯一沒變的是對書的眷戀。每每偷閑時，我最多的還是將自己置身在書中憩息。書是我的另一個世界，推開這扇門，總讓我徜徉其中沉醉不知歸路。而那些睿智的靈光將我的世界點綴得鮮亮異常，我常常被一些柔弱的情感所包圍，那些似曾相識的精彩、那些篇章中的愉悅甜蜜和對未來的美好憧憬都縈縈入懷。 每當夜深人靜，那些動人的故事再次重現于腦海，心底都悄然泛起溫柔的情懷，共鳴的漣漪映照在心湖，讓我醉在湖底。都說讀別人的故事流自己的眼淚是傻的，可在這喧囂的世界里獨守一份寧靜和淡然，豈不快哉？正是這份獨特的眷戀，讓我受益匪淺。 我覺得多讀書，讀好書，可以讓女人更有品位、有內涵，也能讓自己的心境年輕，讓人生之路走得更精致。記得池莉說過這樣一句話：“有一種春，無法守候，這是人生之春。而人生之春又往往和年齡無關，卻只是一種蘇醒。” 人，縱然贏不過與時間老人的賽跑，但書可讓有限的生命更有意義。三毛說過：讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為看過的書籍都成為過眼煙云，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質里，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。多讀書，可以讓你視野開闊，可以讓你精神愉悅，可以讓你聰慧睿智，可以讓你靈動充盈，更可以讓你心靜如水。書，我的良師益友，悠悠歲月是你給我平添幾許旖旎，點綴我心靈深處不朽的夢。 我想，無論是寂寞的、凄清的，還是優雅的、絢麗的生命，只有走好每一天，日日都精彩，只要走好每一季，四季皆燦爛！ >>>更多美文：手機美文

雨滴 被漫長的時空 漸漸拉成雨線 加重了喜鵲的飛翅 它氣惱的落在樹下 抖落羽翼上的水珠 宛如死水般的灰褐色瞳孔 倒映出遠處莊稼搖曳的綠葉 放牧人臉上的水珠，失去了原有的雨水顏色 渾濁的水珠落下 仿佛落入它灰褐色的瞳孔 它眨了眨眼 搖搖腦袋 又飛入萬千雨線之中 我明白喜鵲原諒了雨滴 沙沙的樹葉將我驚醒 我輕輕將傘從右手換到左手 走入朦朧的霧中 我原諒了樹葉 ——2019.7.2 >>>更多美文：自己寫的詩

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